最近一个大妈常年围着一棵树练功的视频火了视频中，她姑姑按照固定路线锻炼，不分春夏秋冬，地上磨出了痕迹

网友看了之后纷纷表示，这棵树压力这么大，这位阿姨真的很执着，只是不知道自己做了什么。

一般来说，运动是一个健康术语通过气功，引导，武术等具体方法，可以锻炼身体，防治疾病，抗衰老，延年益寿一些关于气功的泛泛之词，如练功，修法等，经常出现在一些电视剧或电影中

所谓训练要素之一就是时间的积累，功夫，有时间的意义，也有功能和能力的意义总之，积累药效是需要时间的作为一种医疗气功，需要一个循序渐进的过程来改造慢性病患者的身体状况用气功治病，其实是改变一种生活方式，也就是改变一种生活方式

而且生活习惯也不是一下子就能改变的改变生活习惯需要一个循序渐进的适应过程通过练习习题来改变大脑的状态会带来更大的风险，更需要身心有一个适应的过程俗话说，病来如山倒，治病如抽丝修行治病也是一个拉丝这个过程所以要下定决心，坚持不懈，耐心锻炼，这是治疗顽症取得疗效最基本的心理素质

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